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やまのひとりごと

なにか考えるとき、少し浮いてる気がします。

糖質制限

プチリバウンド

糖質制限を始めて約半年。 体重は8キロほど減った。でも調子に乗って甘いものとかパンとか食べてたら、2キロも戻ってしまった…写真はこないだのお祭りで食べたチョコバナナ。 こんなものっ! もう食べないんだからっ!第二ラウンド、頑張ります(>_

高糖質こわい

時間がなくてパッと買った昼食。 サンドイッチ2つで炭水化物50gもあるなんて!後悔!