2014-06-04 夕飯がいくらヘルシーでも ごはん 昨日の夕飯はヘルシー。 もっと噛んで食べることが課題。 最近毎日朝から卵2個使ったオムレツ食べてるからか、少し太ったかもしれない。 いかんいかん! 朝食も考えなきゃー。 糖質制限は食材選択が面倒だー。